Lari juga termasuk aktivitas yang dapat dilakukan kapan saja, hanya saja kamu bisa memanfaatkan waktu di pagi hari.
Memilih waktu yang tepat untuk berolahraga sangat penting.
Selain baik bagi kesehatan tubuh seperti meningkatkan kesehatan jantung, olahraga ini sangat aman dilakukan sehari-hari.
Tidak dapat diragukan lagi, olahraga ini juga bisa menjaga kebugaran tubuh seseorang.
Siapa sangka jika kamu memiliki rencana untuk berolahraga di pagi hari.
Sama artinya bahwa kamu sudah melakukan beberapa langkah untuk memulai hidup sehat.
Berikut ini telah dirangkum beberapa manfaat lari pagi yang dapat kamu ketahui.
Page 2 of 7
