Dengan mengonsumsi kurma, hal ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang mendukung perkembangan janin ibu hamil agar tumbuh dengan optimal.
3. Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Sembelit
Sembelit menjadi salah satu keluhan yang paling sering dialami ibu hamil, terutama saat usia kehamilan semakin besar.
Manfaat kurma untuk ibu hamil berikutnya adalah membantu melancarkan sistem pencernaan.
Kandungan serat di dalam kurma dapat membantu pergerakan usus menjadi lebih lancar, sehingga mengurangi risiko sembelit dan rasa tidak nyaman di perut.
4. Menjaga Kesehatan Tulang Ibu dan Janin
Kurma mengandung mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.
Page 3 of 5
