<strong>BEKENTV-</strong> Buah naga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan ibu hamil, simak informasinya di sini. Diketahui buah naga ini dikenal sebagai makanan yang memiliki rasa manis dan segar, kamu bisa mengonsumsi sesuai kebutuhan. Dengan mengonsumsi buah naga ini dipercaya dapat melawan infeksi untuk ibu hamil, hal tersebut berkat kandungam yang ada di dalamnya. Sehingga ibu hamil tetap amam mengonsumsi buah naga asal tidak berlebihan. Kamu bisa konsumsi buah naga ini secara rutin dan secukupnya, terlebih dapat pula disajikan dalam berbagai jenis sajian. Buah naga menjadi salah satu makanan pendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.<!--nextpage--> Beberapa kandungan nutrisi yang ada dalam buah ini seperti mineral, vitamin, serat, karbohidrat, protein, kalsium, lemak, dan beberapa lainnya. Selanjutnya nutrisi yang bisa didapatkan ibu hamil dari buah satu ini yakni: Kalsium yang bisa membantu perkembangan struktur tulang janin. Zat besi, kalium, dan protein diketahui baik untuk kekebalan tubuh anak. Karbohidrat yang bisa memulihkan kembali energi bagi ibu hamil. Asam folat dapat membantu perkembangan neurologi anak. Vitamin C, serat dan beta-karoten baik untuk ibu hamil tetap sehat. Likopen dapat dimanfaatkan untuk memerangi masalah jantung, hipertensi dan risiko kanker.<!--nextpage--> Berikut ini telah dirangkum beberapa manfaat buah naga, aman untuk bumil. <strong>Manfaat buah naga untuk ibu hamil</strong> <strong>1. Melawan infeksi</strong> Selain mencegah sembelit, buah naga ini dapat pula dimanfaatkan untuk melawan infeksi. Tidak sedikit ibu hamil terserang infeksi jamur atau bakteri, sehingga perlu diatasi dengan segera. Tak heran jika jamur dan bakteri ini bisa berdampak buruk bagi janin, pasalnya infeksi dapat terjadi melalui plasenta. Cukup dengan mengonsumsinya, hal ini bisa membanmtu ibu hamil dalam melakukan generasi sel agar bisa mencegah infeksi dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari mikroba. <strong>2. Kaya kandungan lemak baik</strong><!--nextpage--> Diketahui buah naga ini juga kaya kandungan lemak baik, sehingga ibu hamil aman untuk mengonsumsinya. Adanya kandungan energi bisa membantu menjaga berbagai proses metabolisme, kemudian lemak yang ada di dalamnya dapat lebih mengoptimalkan otak di janin. Sebagai buah yang punya proporsi lemak baik yang cukup tinggi ini bisa menjadi asupan tamabahan bagi makanan ibu hamil setiap harinya. <strong>3. Mencegah komplikasi kehamilan</strong> Diketahui buah naga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan ibu hamil yakni dapat mencegah komplikasi kehamilan. Hal ini karena kandungan gula alami yang ada di dalamnya tidak membuat kadar gula dan tekanan darah meningkat.<!--nextpage--> Dengan mengonsumsi buah naga ini secara sehat bisa membantu untuk menurunkan risiko komplikasi kehamilan, seperti preeklamsia. <strong>4. Memperkuat daya tahan tubuh</strong> Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang diketahui sangat berperan dalam pengoptimalan sistem imun. Sehingga dengan mengonsumsi buah naga ini secara rutin dapat memperkuat daya tahan tubuh bagi ibu hamil. <strong>5. Membantu pertumbuhan dan perkembangan otak janin</strong> Dengan kandungan berupa antioksidan dan tiamin pada buah naga ini mampu membantu perkembangan bagi otak janin. Selain itu, adanya kandungan riboflavin ini juga membantu tubuh menghasilkan energi, dan mampu mendukung pertumbuhan otot, tulang, dan saraf bayi.<!--nextpage--> Cukup dengan mengonsumsi buah naga ini secara rutin bisa membantu perkembangan baik bagi janin yang ada dalam kandungan. <strong>6. Mencegah sembelit</strong> Manfaat lainnya yang ada pada buah naga ini yakni dapat mencegah ibu hamil mengalami sembelit. Kandungan serat yang ada pada buah ini juga membantu mengeluarkan racun, sehingga ibu hamil tetap aman menjaga kesehatan tubuh. Pasalnya ibu hamil perlu mengonsumsi sekitar 25-30 gram serat per harinya. Untuk menambah asupan serat yang dibutuhkan, kamu juga bisa mengonsumsi makanan pendukung lainnya, seperti roti dari gandum utuh dan sereal. Inilah beberapa manfaat buah naga yang bisa dikonsumsi ibu hamil sehari-hari. Semoga membantu.<!--nextpage--> <strong>(Annisa FL)</strong>