Cukup dengan mengonsumsi buah naga ini secara rutin bisa membantu perkembangan baik bagi janin yang ada dalam kandungan.
6. Mencegah sembelit
Manfaat lainnya yang ada pada buah naga ini yakni dapat mencegah ibu hamil mengalami sembelit.
Kandungan serat yang ada pada buah ini juga membantu mengeluarkan racun, sehingga ibu hamil tetap aman menjaga kesehatan tubuh.
Pasalnya ibu hamil perlu mengonsumsi sekitar 25-30 gram serat per harinya.
Untuk menambah asupan serat yang dibutuhkan, kamu juga bisa mengonsumsi makanan pendukung lainnya, seperti roti dari gandum utuh dan sereal.
Inilah beberapa manfaat buah naga yang bisa dikonsumsi ibu hamil sehari-hari. Semoga membantu.
Page 6 of 7
