Dengan rutin mengonsumsi makanan kaya antioksidan, maka tubuh akan lebih terlindungi dari kerusakan sel serta risiko penyakit akibat paparan racun yang berlebihan.
5. Menerapkan Pola Makan yang Tepat
Menerapkan pola makan yang tepat penting untuk dilakukan demi menjaga kesehatan organ hati.
Hati menjadi organ utama dalam proses detoksifikasi tubuh sehingga menjaga kesehatan hati sangat penting untuk mendukung pembersihan racun.
Beberapa jenis makanan seperti bawang putih, kunyit, lemon, dan sayuran berdaun hijau, diketahui dapat membantu meningkatkan fungsi hati.
Hal ini lantaran makanan-makanan tersebut mengandung nutrisi yang dapat membantu hati dalam memproses dan membuang racun.
Page 7 of 9
