4. Mengonsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Cara melakukan detox berikutnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan antioksidan.
Antioksidan sendiri merupakan senyawa yang membantu tubuh melawan radikal bebas, yaitu zat yang dapat merusak sel dan menyebabkan peradangan.
Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan ya g kaya antioksidan, seperti buah beri, sayuran hijau, teh hijau, serta kacang-kacangan, sangat baik untuk melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas.
Bukan hanya itu, antioksidan juga membantu hati dalam proses penguraian racun sehingga memudahkan pembuangan zat berbahaya dari tubuh.
Page 6 of 9
