Air putih merupakan salah satu elemen yang sangat penting dalam proses detoksifikasi karena membantu melarutkan racun dan zat sisa dalam tubuh agar bisa dikeluarkan melalui urine dan keringat.
Oleh sebab itu, memastikan tubuh mendapatkan asupan air yang cukup setiap hari merupakan hal yang sangat penting untuk membantu ginjal dalam menyaring darah dan membuang racun.
Adapun jumlah air yang ideal untuk dikonsumsi bergantung pada kebutuhan masing-masing individu, meskipun umumnya sekitar 8 gelas per hari adalah jumlah yang disarankan.
Bukan hanya itu, mengonsumsi air putih secara cukup juga membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, memperlancar pencernaan, dan mendukung metabolisme yang sehat.
Page 3 of 9
