Selain memperlambat penuaan, mengonsumsi makanan bergizi juga dapat meningkatkan energi, menjaga berat badan ideal, dan mendukung fungsi tubuh.
Lantas apa saja makanan yang bisa bikin awet muda? Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Daftar Makanan yang Bikin Awet Muda
1. Buah-Buahan Kaya Antioksidan
Jenis makanan pertama yang bisa bikin awet muda adalah buah-buahan yang kaya akan antioksidan.
Hal ini lantaran buah-buahan seperti beri, jeruk, kiwi, dan delima mengandung antioksidan tinggi yang membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan.
Page 3 of 7
