Penumpukan lemak menjadi salah salah satu penyebab diabetes, sehingga jika kamu rutin berolaraga maka lemak di dalam tubuh secara alami dibakar.
2. Menjaga Berat Badan tetap Ideal
Cara mencegah diabetes yang aman berikutnya adalah dengan menjaga berat badan tetap ideal. Diketahui kelebihan berat badan atau obesitas juga dapat menyebabkan diabetes.
Hal tersebut karena obesitas dapat menyebabkan gangguan metaboisme tubuh sehingga insulin tidak dapat berkerja dengan baik. Oleh karenanya menjaga berat badan tetap ideal juga menjadi salah satu cara aman yang dapat dicoba.
3. Menerapkan Pola Makan Sehat
Cara mencegah diabetes yang aman selanjutnya adalah dengan menerapkan pola makan sehat.
Page 3 of 5
