6. Makan sering dengan porsi kecil
Jika kamu merasa nafsu makan berkurang, kamu bisa memulai makan dengan porsi yang lebih kecil terlebih dulu.
Terkadang jika sebagian orang makan dengan porsi besar secara langsung cenderung membuatnya tak berselera.
Terlebih kepada orang yang sedang tak nafsu untuk makan, hal ini akan membuat makanan tersebut terbuang sia-sia.
Kamu bisa menyiasatinya, dengan mencoba membagi porsi misalnya 3 kali makan besar diubah menjadi 6–7 porsi kecil per hari.
Terlebih lagi jangan melewatkan sarapan pagi agar dapat menambah nafsu makan.
Inilah beberapa cara mudah yang bisa membuat nafsu makan naik lagi, cukup lakukan secara rutin. Semoga membantu.
Page 6 of 6
