Pasalnya, aktivitas fisik yang rutin membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang mendukung fungsi kognitif.
Dengan otak yang lebih segar dan fokus, maka seseorang dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih produktif dan efektif.
Demikianlah informasi mengenai 5 manfaat olahraga bagi kesehatan mental yang perlu kamu ketahui. Yuk rutin berolahraga dan dapatkan ragam manfaat ini untuk tubuhmu. Semoga bermanfaat.
Page 6 of 6
