Dalam hal itu, zat besi berperan penting dalam mengangkut oksigen dari paru – paru hingga ke jaringan, dan mengangkut elektron pada proses pembentukan energi di tubuh.
2. Menurunkan berat badan
Tak dapat dipungkiri bahwa adanya kegiatan donor darah ini ternyata dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan.
Ketika kamu mendonorkan darah, hal yang terjadi adalah kamu telah membakar 650 kalori.
Dengan jumlah kalori itu sama pada kalori yang kamu coba keluarkan saat melakukan lari selama 30 menit.
Manfaat yang satu inilah yang akan semakin bisa dirasakan bila dapat melakukannya secara rutin.
Kemudian bisa disertai dengan pola makan dan olahraga yang juga seimbang dan teratur.
Page 3 of 7
