Interaksi sosial yang sehat membantu mengurangi rasa kesepian dan membuat suasana hati lebih bahagia.
Dengan lingkungan yang positif, kesehatan mental akan lebih terjaga dan puasa terasa lebih ringan untuk dijalani.
5. Melatih Rasa Syukur dan Mengendalikan Emosi
Puasa mengajarkan untuk menahan amarah, mengendalikan emosi, dan tidak mudah mengeluh.
Dengan melatih rasa syukur atas nikmat kecil sekalipun, hati akan terasa lebih lapang dan pikiran menjadi lebih tenang.
Sikap ini membantu kamu menghadapi berbagai tantangan selama puasa dengan lebih sabar dan ikhlas.
Mengendalikan emosi juga membuat ibadah terasa lebih khusyuk dan bermakna.
Page 5 of 6
