Selain itu, hindari juga berjalan tanpa alas kaki, terutama di permukaan yang kasar atau keras karena hal ini dapat menyebabkan kulit tumit menjadi lebih kering dan retak.
5. Meningkatkan Asupan Nutrisi untuk Kulit
Asupan nutrisi yang cukup sangat penting untuk memperbaiki kondisi kulit, termasuk kulit di tumit sehingga penting untuk memenuhinya.
Pastikan tubuh mendapatkan cukup vitamin C, E, dan omega-3, yang membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
Kamu bisa mengonsumsi makanan seperti alpukat, ikan salmon, kacang-kacangan, serta buah-buahan segar untuk mendukung kesehatan kulit dari dalam.
Page 6 of 7
