Sehingga psikolog ataupun psikiater dapat membantumu dalam mencari tahu penyebab trust issue itu sendiri, misal dengan jalani psikoterapi. Hal ini jadi salah satu teknik psikoterapi yang dapat digunakan yaitu terapi perilaku kognitif.
3. Percaya diri sendiri
Kamu perlu untuk membangun percaya diri sendiri terlebih dulu, sebelum percaya dengan orang lain.
Bila kepercayaan diri rendah atau penilaian dari diri sendiri selalu kurang dapat menjadi awal mula munculnya rasa putus asa dalam berproses, hal ini termasuk untuk mengatasi trust issue.
4. Membedakan antara rasa percaya dan kontrol
Seseorang yang memiliki trust issue sering kali akan merasa perlu untuk melakukan kontrol terhadap suatu hal. Sebab seseorang tersebut pernah mengalami rasanya dikhianati maupun dimanfaatkan.
