Namun, jika stres berlarut-larut atau terlalu intens, hal ini bisa berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.
Walaupun ada banyak hal yang bisa meredakan stres, salah satu cara ini diketahui ampuh dan manjur, yakni dengan mengonsumsi makan dan minuman tertentu.
Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu meredakan stres, berkat kandungan nutrisinya yang mendukung kesehatan mental dan fisik.
Lantas, apa saja makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi untuk meredakan stres?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ada 10 jenis makanan minuman yang diketahui ampuh meredakan stres.
Simak di bawah ini ulasan selengkapnya.
Page 2 of 6
