Waspada Berbahaya! Ketahui Sederet Efek Samping Konsumsi Kelapa Muda Berlebihan

BEKENTV – Bagi kamu yang suka mengonsumsi kelapa muda sebaiknya perhatikan batas konsumsinya, karena jika berlebihan akan memicu efek samping bagi kesehatan.

Nah, air kelapa muda sendiri seringkali dijadikan sebagai minuman eletrolit pengganti cairan tubuh tertutama setelah beraktivitas berat seperti berolahraga.

Hal ini tidak heran karena kelapa muda memiliki lebih sedikit kalori, garam, dan juga potasium jika dibandingkan dengan minuman elektrolit lainnya.

Tidak hanya itu, kelapa muda juga kaya akan antioksidan sehingga dapat mengurangi rasa lelah, mengatasi gangguan pencernaan dan juga dapat dikonsumsi sebagai minuman pascasakit.