Hal ini terutama pada mereka yang belum terbiasa mengonsumsi banyak serat, peningkatan asupan serat secara drastis dapat mengganggu keseimbangan pencernaan.
Tapi, bukan hanya ini saja, ada beberapa efek samping lainnya yang lebih berbahaya untuk kesehatan. Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Efek Samping Konsumsi Oatmeal Berlebihan
1. Gangguan Pencernaan
Efek samping yang ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi oatmeal yang pertama adalah dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Peningkatan asupan serat secara mendadak dapat menyebabkan kembung, gas, dan bahkan diare. Bahkan bagi mereka yang memiliki sensitivitas pencernaan, hal ini bisa menjadi masalah serius.
Page 2 of 5
