Untuk lebih jelasnya, simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Kebiasaan Buruk Pemicu Darah rendah
1. Kurang Mengonsumsi Cairan (Dehidrasi)
Kekurangan cairan dapat mengurangi volume darah, yang menyebabkan penurunan tekanan darah. Dehidrasi dapat terjadi akibat kurangnya konsumsi air, diare, muntah, atau berkeringat berlebihan.
Pastikan untuk minum cukup air setiap hari, terutama saat cuaca panas atau jika sedang beraktivitas berat.
2. Makan Terlalu Sedikit atau Tidak Teratur
Mengabaikan makan atau makan dalam porsi kecil yang tidak mencukupi kebutuhan gizi dapat menyebabkan penurunan tekanan darah. Kekurangan nutrisi tertentu seperti vitamin B12 dan folat juga dapat mempengaruhi produksi sel darah merah.
Page 2 of 5
