Pasalnya saat tidur, tubuh memperbaiki jaringan dan memproses nutrisi yang telah dikonsumsi.
Selain itu, mengelola stres dengan baik juga penting untuk dilakukan karena stres dapat menurunkan nafsu makan dan mengganggu metabolisme tubuh.
Karena itu, cobalah untuk melakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk menjaga keseimbangan emosi dan fisik.
Nah, inilah beberapa cara menambah berat badan untuk wanita yang perlu diketahui, dengan ini kamu bisa mendapat berat badan ideal.
Page 7 of 7
