Dengan cara ini, tubuh tetap aktif tanpa membebani kondisi selama berpuasa.
Menentukan waktu terbaik berolahraga saat puasa bergantung pada kondisi tubuh masing-masing.
Kunci utamanya adalah memilih intensitas yang sesuai dan tidak memaksakan diri.
Dengan pengaturan waktu yang tepat, olahraga tetap memberikan manfaat untuk menjaga kebugaran, meningkatkan energi, dan membantu tubuh tetap sehat selama menjalani ibadah puasa.
Page 5 of 5
