Berbicara tentang kandungan nutrisi, buah yang satu ini tak kalah kandungannya dengan buah lainnya. Kandungan nutrisi yang tersimpan dalam buah lontar ada serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, hingga seng.
Selain itu, terdapat beberapa kandungan vitamin seperti vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.
Efek samping mengonsumsi buah lontar secara berlebihan akan sangat membahayakan tubuh antara lain gangguan pencernaan hingga risiko keracunan air.
Tapi bukan hanya ini saja, masih banyak efek samping lainnya yang lebih berbahaya untuk kesehatan tubuh, hingga dapat berujung komplikasi jika dibiarkan begitu saja.
Page 2 of 5
