6. Hindari Makanan Terlalu Berat dan Berminyak
Saat bangun terlambat, sebaiknya kamu tidak memilih makanan yang terlalu berat atau berminyak. Selain butuh waktu lama menyiapkannya, makanan seperti ini juga bisa membuat perut tidak nyaman.
Gorengan berlebihan atau makanan bersantan pekat bisa bikin kamu cepat haus dan lemas. Pilih menu yang ringan tapi padat gizi agar tubuh tetap nyaman.
Ingat, sahur mepet bukan berarti kamu harus makan banyak, tapi makan yang tepat.
7. Siapkan Menu Darurat Sahur
Supaya tidak panik saat bangun kesiangan, ada baiknya kamu punya “menu darurat sahur” di rumah. Ini adalah stok makanan praktis yang selalu siap kapan saja.
Page 5 of 6
