Berikut ini, BEKENTV akan menyajikan 8 manfaat dari mengonsumsi susu putih untuk kesehatan.
Manfaat Susu Putih untuk Kesehatan
1. Membangun Massa Otot
Manfaat susu putih untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menambah dan membangun massa otot.
Hal ini karena selain kalsium, susu juga mengandung protein, yang dapat membantu membangun kembali otot.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat susu putih untuk kesehatan selanjutnya adalah mampu menjaga kesehatan tulang. Susu yang kaya akan kalsium penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat dari struktur tulang yang kuat.
Gangguan tulang seperti osteoporosis dapat dicegah dengan asupan susu harian. Beberapa penelitian juga menunjukan bahwa anak yang kekurangan susu sapi memiliki peluang lebih besar menderita patah tulang saat terluka.
