Untuk mendapatkan informasi selengkapnya, simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Manfaat Beras untuk Kesehatan
1. Sumber Energi yang Stabil
Manfaat beras yang pertama adalah sebagai sumber energi yang stabil bagi tubuh lantaran beras menjadi sumber karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang stabil dan berkelanjutan.
Karbohidrat yang ada di dalam beras dicerna secara perlahan, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Hal ini sangat penting untuk menjaga energi sepanjang hari dan menghindari lonjakan gula darah yang tajam. Energi yang stabil ini mendukung aktivitas harian dan menjaga performa tubuh tetap optimal.
Page 2 of 6
