Bahkan beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian seperti kenari, almond, pistachio, kenari, dan biji labu mengandung asam amino triptofan, senyawa yang membuat kualitas tidur lebih baik.
Kamu bisa mengombinasikan apel dengan almond, kenari, atau olesi irisan pisang dengan selai kacang.
Demikian itulah 5 pilihan camilan sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi pada malam hari. Semoga bermanfaat!
Page 5 of 5
