Berikut ini telah dirangkum beberapa efek samping kubis yang perlu diketahui.
Efek samping konsumsi kubis berlebihan
1. Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Kubis mengandung serat tinggi yang memang baik untuk pencernaan, tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan justru dapat menyebabkan masalah.
Beberapa orang dapat mengalami perut kembung, gas berlebih, hingga rasa tidak nyaman di perut.
Hal ini terjadi karena sistem pencernaan membutuhkan waktu untuk memproses serat dalam jumlah besar.
2. Memicu Produksi Gas Berlebih
Kubis termasuk sayuran yang dapat menghasilkan gas saat dicerna. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan perut terasa penuh dan bergas.
Page 2 of 6
