BEKENTV – Insomnia dapat menyerang siapa saja dengan kondisi yang bisa menganggu kesehatan tubuh, oleh karenanya perlu beberapa cara untuk mengatasinya.
Insomnia atau susah tidur merupakan sebuah gangguan yang sering diderita pada malam hari dan ketika terbangun dimalam hari akan sulit untuk tidur kembali.
Padahal dimalam hari waktu untuk tidur dibutuhkan selama 7-8 jam lamanya bagi orang dewasa, bagi anak-anak dibutuhkan waktu selama 9-13 jam untuk tidur malam hari.
Nah, jika ininsomnia dibiarkan begitu saja, maka akan memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan tubuh.
Adapun beberapa gejala insomnis yang utamanya perlu diperhatikan:
Gejala Insomnia
Page 1 of 2
