Vitamin yang terkandung di dalam buah kiwi diantaranya adalah vitamin C, vitamin K, vitamin A, dan vitamin E.
Vitamin C sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin K penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.
Vitamin E bertindak sebagai antioksidan, sedangkan folat atau vitamin B9 penting untuk produksi sel darah merah dan mendukung pertumbuhan sel.
Sejumlah mineral pun terkandung di dalam buah kiwi, terutama kalium, magnesium, dan kalsium.
Kalium dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan kesehatan jantung. Magnesium mendukung fungsi saraf dan otot. Kalsium membantu dalam pemeliharaan tulang dan gigi.
Page 3 of 8
