Rekomendasi takjil saat puasa Ramadan
1. Kurma
Kurma merupakan takjil yang paling populer dan dianjurkan saat berbuka puasa.
Kandungan gula alaminya membantu mengembalikan energi tubuh dengan cepat setelah seharian berpuasa.
Selain itu, kurma juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan serta membantu mencegah rasa lapar berlebihan setelah berbuka.
2. Buah Segar
Buah segar seperti semangka, melon, pepaya, atau jeruk sangat baik dijadikan takjil.
Kandungan air yang tinggi membantu menghidrasi tubuh, sementara vitamin dan mineralnya mendukung daya tahan tubuh.
Buah juga terasa ringan di perut sehingga cocok dikonsumsi sebagai pembuka sebelum makanan utama.
Page 2 of 5
