Selain itu, kafein juga berpotensi menaikkan tekanan darah yang cukup bahaya ketika sedang haid.
3. Produk Olahan Susu
Makanan yang harus dihindari saat sedang mengalami nyeri haid selanjutnya adalah produk olahan susu.
Hal tersebut karena produk olahan susu memiliki kadnungan asam arakidonat yang tinggi, dimana kandungan ini dapat memicu pembulu darag semakin lebar.
Selain itu, asam arakidonat juga dapat meningkatkan pembekuan darah sehingga haid menjadi tidak lancar.
Akibatnya, rasa nyeri ketika haid semakin meningkat bahakan dapat menyebabkan kamu kesulitan hanya untuk sekedar bergerak.
Page 3 of 5
