Berikut ini, BEKENTV akan menyajikan 5 efek samping dari mengonsumsi oatmeal secara berlebihan.
Efek Samping Konsumsi Oatmeal Berlebihan
1. Gangguan Pencernaan
Efek samping yang ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi oatmeal yang pertama adalah dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Peningkatan asupan serat secara mendadak dapat menyebabkan kembung, gas, dan bahkan diare. Bahkan bagi mereka yang memiliki sensitivitas pencernaan, hal ini bisa menjadi masalah serius.
Oleh karena itu, penting untuk menambah serat dalam konsumsi sehari-hari secara bertahap dan memperhatikan reaksi tubuh.
Page 2 of 5
