Selain itu, ada juga kandunagn antioksidan yang bisa dimanfaatkan untuk mengurangi peradangan, melawan radikal bebas, hingga meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
4. Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan
Manfaat lainnya yang diperoleh dari mengonsumsi sayur kale ialah dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Pasalnya dalam sayur kale ada kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu memperlancar gerakan usus dan mencegah sembelit.
Untuk merasakan manfaat ini, kamu hanya perlu mengonsumsinya secara teratur, agar dapat meningkatkan kesehatan usus secara menyeluruh.
5. Dapat Dijadikan Obat Diet
Manfaat selanjutnya ini tentu sangat berguna untuk orang-orang yang sedang menjalankan program diet.
Page 5 of 6
