Nah, manfaat ini didapat karena ada dukungan kandungan dari senyawa bioaktif yang dapat meningkatkan proses detoksifikasi tubuh.
Selain itu, kandungan tersebut juga berguna untuk melindungi sel dari kerusakan DNA, sehingga pertumbuhan dan perkembangan sel kanker dapat terhambat.
Dalam sayur kale ada kandungan vitamin C yang berperan penting untuk mengurangi peradangan, memperkuat sistem kekebalan, dan mencegah bahaya oksidasi dalam tubuh.
3. Dapat Menjaga Sistem Imun Tubuh
Manfaat ketiga ini juga tak kalah pentingya untuk kesehatan yaitu dapat menjaga sistem imun tubuh.
Hal ini dikarenakan dalam sayur kale ada kandungan vitamin C yang mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, termasuk flu dan infeksi virus lainnya.
Page 4 of 6
