Manfaat Sayur Kale untuk Kesehatan
1. Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat pertama yang bisa dirasakan dari mengonsumsi sayur kale ini ialah dapat menjaga kesehatan mata.
Pasalnya dalam sayur kale ada kandungan antioksidan zeaxanthin dan lutein yang mampu melindungi retina dan lensa mata dari berbagai penyakit mata seperti degenerasi makula dan katarak.
Degenerasi makula merupakan gangguan penglihatan pada mata yang ditandai dengan kerusakan pada makula, yakni titik kecil di dekat retina.
2. Dapat Melawan Penyakit Kanker
Manfaat berikutnya yang ditawarkan sayur kale untuk menjaga kesehatan tubuh ialah dapat melawan penyakit kanker.
Page 3 of 6
