Kalau kamu rutin mengonsumsi semangka dalam porsi wajar, kesehatan jantung bisa lebih terjaga.
3. Membantu Menjaga Berat Badan
Buat kamu yang sedang diet, semangka bisa jadi camilan sehat yang aman. Buah ini rendah kalori tapi tinggi air, sehingga membantu memberi rasa kenyang tanpa menambah banyak kalori.
Tekstur semangka yang juicy juga bisa membantu mengurangi keinginan ngemil makanan manis berlebihan. Ini tentu sangat membantu kalau kamu sedang menjaga pola makan.
Namun ingat, tetap konsumsi dalam porsi wajar agar asupan gula alami tidak berlebihan.
4. Menyehatkan Kulit
Semangka mengandung vitamin C dan vitamin A yang penting untuk kesehatan kulit. Nutrisi ini membantu proses regenerasi sel kulit dan menjaga kulit tetap lembap.
Page 3 of 6
