Rekomendasi Makanan dan Minuman untuk Redakan Flu dengan Cepat, Ayo Jaga Kesehatanmu!

4. Susu, telur, dan daging rendah lemak
Mengonsumsi sumber protein dari susu, telur, dan daging baik bagi kesehatan tubuh. Hal ini dapat menjaga pertahanan tubuh tetap kuat. Sebagaimana protein dibutuhkan dapat menghasilkan antibodi.

Selain itu bisa memperbaiki jaringan pada tubuh yang rusak, serta saat merasa sakit atau luka mampu mendukung proses pemulihannya. Lantas, untuk membasmi virus dan kuman yang ada di tubuh diperlukan sistem imun karena lebih efektif.

Sehingga kamu perlu mengonsumsi asupan protein yang cukup untuk lekas pulih dari flu. Minuman dan makanan rendah lemak ini menjadi rekomendasi untukmu, segera konsumsi biar redah.