BEKENTV – Rekomendasi buah yang dapat menurunkan kolesterol penting kamu ketahui, terutama jika ingin menjaga kesehatan jantung tanpa harus langsung bergantung pada obat.
Kolesterol tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala, tetapi bisa meningkatkan risiko penyakit serius jika dibiarkan.
Kabar baiknya, pola makan sehat bisa membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Salah satu cara paling mudah adalah rutin mengonsumsi buah-buahan tertentu yang kaya serat dan antioksidan.
Berikut beberapa rekomendasi buah yang dapat menurunkan kolesterol yang bisa kamu masukkan ke dalam menu harian.
1. Apel
Page 1 of 6
