Supaya manfaatnya maksimal, kamu disarankan menggunakan apel segar dan membatasi tambahan pemanis.
1. Jus Apel Segar
Jus apel adalah pilihan paling sederhana namun tetap menyehatkan. Rasanya manis alami sehingga kamu tidak perlu menambahkan banyak gula.
Minuman ini membantu menjaga hidrasi tubuh sekaligus memberikan asupan vitamin C. Cocok kamu minum saat pagi hari atau setelah beraktivitas.
Agar lebih sehat, blender apel bersama sedikit air dan konsumsi tanpa disaring supaya seratnya tetap terjaga.
2. Smoothie Apel dan Pisang
Kalau kamu ingin minuman yang lebih mengenyangkan, smoothie apel dan pisang patut dicoba.
Page 2 of 6
