2. Pilih Makanan yang Ramah untuk Lambung
Cara mengatasi asam lambung saat bulan Ramadan berikutnya adalah memilih makanan yang tepat saat sahur dan berbuka.
Beberapa jenis makanan bisa memicu naiknya asam lambung jika dikonsumsi berlebihan.
Sebisa mungkin hindari makanan yang terlalu pedas, terlalu asam, atau terlalu berminyak. Jenis makanan tersebut sering kali membuat lambung menjadi lebih sensitif.
Sebagai gantinya, kamu bisa memilih makanan yang lebih ringan seperti sayuran, buah, nasi, telur, atau sup hangat yang lebih mudah dicerna oleh tubuh.
3. Jangan Langsung Makan Banyak Saat Berbuka
Cara mengatasi asam lambung saat bulan Ramadan selanjutnya adalah menghindari makan berlebihan saat berbuka puasa.
Page 3 of 7
