Berikut beberapa cara mengatasi asam lambung saat bulan Ramadan yang bisa kamu terapkan.
1. Jangan Melewatkan Sahur
Cara mengatasi asam lambung saat bulan Ramadan yang pertama adalah tidak melewatkan sahur.
Banyak orang sering mengabaikan sahur karena merasa masih kenyang atau bangun terlalu terlambat.
Padahal, sahur sangat penting untuk menjaga kondisi lambung selama berpuasa.
Jika kamu tidak makan sahur, perut akan kosong terlalu lama sehingga asam lambung bisa meningkat.
Cobalah untuk tetap makan sahur meskipun hanya dalam porsi sederhana. Pilih makanan yang ringan namun bergizi agar lambung tetap nyaman sepanjang hari.
Page 2 of 7
