Namun, pilih air kelapa murni tanpa tambahan gula agar manfaatnya lebih maksimal.
3. Infused Water Buah
Kalau kamu ingin minuman sehat yang lebih beraroma, infused water bisa jadi pilihan menarik. Minuman ini dibuat dari air putih yang diberi potongan buah seperti lemon, jeruk, timun, atau stroberi.
Selain membantu memenuhi kebutuhan cairan, infused water juga memberikan sedikit vitamin dan rasa segar yang bikin kamu lebih semangat minum.
Minuman ini cocok banget buat kamu yang sering lupa minum air putih karena rasanya lebih nikmat tapi tetap sehat.
4. Jus Buah Segar Tanpa Gula
Jus buah segar juga termasuk minuman yang baik untuk membantu mencegah dehidrasi, terutama buah dengan kandungan air tinggi seperti semangka, melon, atau jeruk.
Page 3 of 6
