Hal ini lantaran tidur dalam kondisi gelap, tubuh memproduksi melatonin dengan maksimal.
Melatonin ini berperan sebagai antioksidan alami yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, melatonin juga mendukung regenerasi sel kulit, memperbaiki jaringan yang rusak, dan memperbarui lapisan kulit sehingga proses ini dapat membantu kulit tetap sehat, cerah, dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini.
2. Mengurangi risiko penuaan dini akibat stres oksidatif
Tidur dengan lampu mati juga memungkinkan tubuh dan kulit untuk beristirahat secara maksimal lantaran produksi melatonin menjadi optimal.
Page 3 of 6
