Penting untuk diketahui jika paparan cahaya saat tidur, baik dari lampu ruangan maupun perangkat elektronik, dapat mengganggu produksi hormon melatonin dan proses regenerasi sel.
Jika terjadi dalam jangka panjang, maka kebiasaan tidur dengan lampu menyala ini dapat mempercepat penuaan kulit, meningkatkan risiko kerusakan, dan mengurangi efektivitas perawatan kulit.
Berikut ini telah dirangkum beberapa manfaat tidur dengan lampu mati yang dapat diketahui.
Manfaat tidur dengan lampu mati untuk perawatan kulit
1. Mendukung regenerasi sel kulit
Manfaat tidur dengan lampu mati untuk kulit yang dapat diketahui adalah untuk mendukung regenerasi sel kulit secara lebih optimal.
Page 2 of 6
