4. Udang
Dibandingkan makanan laut lainnya, udang mengandung kolesterol paling tinggi.
Udang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki kolesterol tinggi.
Jika ingin makan udang, sebaiknya batasi jumlah konsumsinya.
Kamu juga bisa konsultasikan terlebih dahulu hal ini dengan dokter atau ahlinya.
5. Makanan cepat saji
Salah satu makanan yang perlu dihindari penderita kolesterol tinggi yakni makanan cepat saji.
Hal ini karena, kandungan yang ada di dalamnya bisa jadi cukup membahayakan bagi kesehatan.
Tidak sedikit makanan cepat saji atau fast food memiliki kandungan kolesterol tinggi, lemak jenuh atau lemak trans, hingga gula yang tinggi.
Page 4 of 5
