1. Membantu Menjaga Hidrasi Tubuh
Mentimun dikenal memiliki kandungan air yang sangat tinggi.
Konsumsi mentimun dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan harian, terutama bagi orang yang kurang minum air putih.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan bekerja lebih optimal, mulai dari menjaga suhu tubuh hingga mendukung fungsi organ.
Mengonsumsi mentimun sebagai camilan segar atau campuran infused water bisa menjadi cara sederhana menjaga hidrasi.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam mentimun membantu melancarkan sistem pencernaan.
Serat berperan penting dalam menjaga pergerakan usus tetap teratur sehingga membantu mencegah sembelit.
Page 2 of 6
