Tubuh tetap membutuhkan variasi nutrisi dari sumber lain seperti protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang lebih lengkap.
Jika kamu terlalu fokus pada camilan ini, kebutuhan gizi harian bisa jadi tidak terpenuhi secara optimal.
5. Berisiko Menimbulkan Reaksi pada Perut Sensitif
Pada sebagian orang dengan sistem pencernaan sensitif, konsumsi kolang kaling dalam jumlah banyak bisa memicu reaksi seperti mual ringan atau perut terasa melilit.
Hal ini biasanya terjadi karena tubuh tidak nyaman menerima serat dan volume makanan dalam jumlah besar sekaligus.
Jika kamu termasuk yang mudah sensitif, lebih baik konsumsi dalam porsi kecil tapi rutin.
Page 4 of 5
