Kalau kamu punya lambung sensitif, sebaiknya konsumsi bertahap dan tidak berlebihan.
3. Potensi Kenaikan Gula Darah dari Olahan Manis
Sebenarnya kolang kaling relatif rendah kalori. Namun dalam praktiknya, makanan ini hampir selalu disajikan dengan sirup atau gula dalam jumlah banyak.
Jika kamu sering mengonsumsi kolang kaling manis secara berlebihan, kadar gula darah bisa ikut meningkat.
Buat kamu yang sedang menjaga gula darah atau punya diabetes, penting untuk membatasi porsi dan memilih olahan rendah gula.
4. Dapat Menyebabkan Ketidakseimbangan Asupan Nutrisi
Terlalu sering mengonsumsi satu jenis makanan, termasuk kolang kaling, bisa membuat pola makan kamu kurang seimbang.
Page 3 of 5
