7. Dapat Menyebabkan Ketergantungan pada Satu Jenis Protein
Mengonsumsi ayam secara berlebihan dapat membuat seseorang terlalu bergantung pada satu sumber protein saja.
Padahal, tubuh membutuhkan variasi protein untuk mendapatkan manfaat nutrisi yang lebih lengkap.
Ketergantungan ini dapat mengurangi manfaat kesehatan yang seharusnya diperoleh dari pola makan beragam.
Mengonsumsi ayam tetap bermanfaat bagi tubuh jika dilakukan dengan porsi yang tepat dan cara pengolahan yang sehat.
Efek samping konsumsi ayam berlebihan dapat diminimalkan dengan menjaga variasi menu dan mengombinasikannya dengan makanan bergizi lainnya.
Page 5 of 6
