Rasulullah SAW mengajarkan untuk tidak berlebihan dalam makan. Prinsip ini sangat penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dan kebugaran tubuh.
Makan secukupnya membantu tubuh bekerja lebih optimal tanpa terbebani asupan berlebihan.
Kebiasaan ini juga melatih pengendalian diri dan menjaga tubuh tetap ringan untuk beraktivitas.
2. Memilih Makanan yang Baik dan Halal
Beliau selalu memperhatikan kualitas makanan yang dikonsumsi. Makanan yang baik, bersih, dan halal menjadi dasar dalam menjaga kesehatan tubuh.
Pola ini mengajarkan pentingnya selektif dalam memilih asupan sehari-hari.
Kebiasaan memilih makanan yang baik, tentu mendukung daya tahan tubuh serta menjaga keseimbangan nutrisi.
Page 2 of 6
